مزایا و دستاوردهای کوچینگ

در روزگار امروز، کوچینگ را به عنوان یکی از عوامل مهم موفقیت در تمامی زمینه ها از سلامتی گرفته تا کسب و کار یا زندگی شخصی و  حتی روابط می شناسند. یه همین دلیل امروزه کوچینگ یکی از حرفه هایی است که رشد بسیار سریعی دارد. موسسه بین المللی کوچینگ بر این باور است که اهمیت کوچینگ به این دلیل است که به فرد کمک می­کند در مورد عواملی تصمیم گیری کند که برای ایجاد یک زندگی یا کسب و کار مهم هستند. در این قسمت می خواهیم به برخی از این مزایا و دستاوردهای کوچینگ (در یک کلام کوچینگ به چه درد می خوره؟) اشاره کنیم:

• دیدن نقاط کور

یکی از بزرگترین دستاوردهای کوچینگ دیدن چیزهایی است که یا از دیدن اون ها اجتناب می­کردید یا از اون ها آگاه نبودید که این ها همان نقاط کور هستند.نقاط کور جنبه های ناشناخته­ی زندگی، کسب و کار است که مانع رشد و پیشرفت شما شده است. کوچ چه کار می کند؟ همانطور که در تعریف کوچینگ اشاره کردیم یکی از ابزارهای کوچ داشتن چراغ قوه است، به این معنی که با تاباندن نور به این نقاط کور، کمک می­کند تا این نقاط را بشناسید و بعد از آگاهی از آن ها به شما جرات می­دهد تا از موانع عبور کنید.

• غلبه بر اهمال کاری

اگر هرکاری که را که می دانید که باید انجام شود را انجام بدهید قطعا ثروتمند تر ، سالم تر و خوشحال تر خواهید بود. اما چرا این اتفاق نمی افتد؟چرا این کارهایی که نسبت به انجام ان اگاه هستیم را انجام نمی دهیم؟ یا انجام می دهیم بعد از دو روز ، یک هفته، ده روز بیخیال میشیم! یا قرار از شنبه، از اول ماه ، از اول سال شروع کنیم و اون زمان هیچ وقت نمی­رسه!!

ضرر اهمال کاری فقط متوجه خود شما نیست و ضرر ناشی از اهمال کاری بشکل مستقیم روی گروهی که با انها همکاری می­کنید، کسب و کار شما، خانواده و روابط شما تاثیر گذار است و همه به نوعی از این مساله اسیب می­بینند. انسان به شکل فطری دنبال نتایج مایکروویوی و یا بعبارتی نتایج زودبازده و کوتاه مدت است، و دید آینده نگری ندارد در این صورته که اهمال کاری بوجود می آید. در نتیجه کوچینگ در این مسیر به شما کمک می­کند تا بتوانید فاصله بین آن چیزی که در حال حاضر انجام می­دهید با آن چیزی که تمایل به انجم دارید و امروز و فردا می ­کنید رو پر کنید. (خودمونی بگیم از این شرایط فعلی که کلی کار نکرده و برنامه ریزی های به سرانجام نرسیده تو زندگی و شرکت و روابطتتون که تلنبار شده تو ذهنتون و ناکام مونده همیشه بدلیل و بهونه های مختلف ،که اگر انجام میدادید کلی حالتون خوب بود و انرژی میگرفتید نجات پیدا می کنید و اخیش جانانه می گید)

• پاسخگویی (Accountability)

خیلی از افراد معتقدند وقتی دیگران روی کار آن ها نظارت دارند عملکرد بهتری در کار خود دارند. در واقع این افراد (شاید شما هم از این دسته از افراد باشید) وقتی نتایج کار خود را با یک فرد قابل اعتماد دیگری در میان می گذارند و بارخورد(فیدبک) دریافت می­کنند رغبت بیشتری در آنها ایجاد شده و با انرژی بیشتری کارها را انجام می­دهند. و علاوه بر آن به مرور نسبت به خود مسئولیت پذیر تر و متعهد تر خواهند بود.

• یافتن نیت و چرایی پشت اهداف

پشت هر هدفی، انگیزه، چرایی و نیتی وجود دارد که میزان قوی بودن هدف را مشخص می­کند. سایمون سینک نویسنده کتاب “با چرا شروع کنید” به پیدا کردن نیت و چرایی پشت اهداف تاکید بسزایی داشته. بررسی قصد و نیت پشت اهداف ممکن است باعث تغییر آن هدف شود. مثلا شاید از دوست تان شنیده باشید با رفتن به باشگاه طی یک ماه ده کیلو وزن کم کرده باشد و شما بمحض شنیدن تصمیم بگیرید به باشگاه بروید. اما دچار تردید می­شوید برای انتخاب ، چرا که در ذهن شما این سوال می چرخد که بجای باشگاه می تونم زمان بیشتری را با خانواده بگذرونم. و ناگهان به این نتیجه برسید که رفتن به باشگاه فایده کم تری نسبت به حضور در کنار اعضای خانواده دارد و در اینجا ارزش های شما برای سلامتی و حفظ روابط خانوادگی با هم در تضاد قرار می­گیرند. یک کوچ حرفه ای به شما کمک خواهد کرد تا اهدافی را بسازید که همسو با انگیزه و نیت پنهان شما باشد. اهداف با اولویت بالاتر اهدافی نیستند که خیلی جدید یا جذاب باشند بلکه اهدافی هستند که با نیت درونی شما هم جهت و در یک راستا باشند.

• پیدا کردن راهبردهای اثبات شده

یک راه کار اثبات شده  می تواند به شما کمک تا در زمان مناسب ، تلاش مناسب را صرف کنید.برای مثال اگر شما می­خواهید یادبگیرید که چطور یک سخنرانی بی نظیر و حرفه ای داشته باشید می توانید از طریق آزمون و خطا پیش رفته تا راه و روش برقراری ارتباط موثر و انتقال پیام را پیدا کنید. ولی به جای آن می­توانید از حمایت یک کوچ استفاده کنید و چالش خود را برطرف کنید. با همراهی یک کوچ حرفه ای شما می توانید در مهارت هایی که احساس نیاز و ضعف می کنید رشد کنید.

• افزایش میزان بازدهی و بهره وری

یکی از مزایای مهم کار کردن با کوچ و یا استخدام کوچ بیشتر شدن میزان بازدهی و بهره وری است که به نفع همه ی کارکنان شرکت یا سازمان و یا کارافرین هایی است که می خواهند کسب و کار خود را با میزان بازدهی بالاتری انجام دهند. بر اساس تحقیقات بدست امده از کسب و کارهای مختلف ،میزان بازدهی که افراد بر اثر استفاده از کوچینگ بدست می­اوردند کاملا قبل لمس و مشاهده است.

• شفاف سازی ارزش ها

شما به چه چیزی اهمیت می دهید؟ چه چیزهایی برای شما از اولویت برخوردار هستند؟

این سوالات به ظاهر ساده ولی سوالات مهمی هستند. وقتی بدانید برای چه چیزی ارزش قائل هستید، تمام کارها و برنامه ریزی های خودتان را طوری سرو سامان می دهید که ارزش های شما را پشتیبانی بکند و زندگی کردن بر مبنای ارزش ها ،زندگی ارزشمندی را هم برای شما فراهم می کند. این موضوع شامل شناخت و تعیین ارزش ها در کسب و کار و روابط نیز می شود. که در نتیجه رضایت شغلی و رضایت از سطح زندگی و روابط عاطفی را هم نیز در برمی­گیرد.

اما اگر شما در تضاد با ارزش های خودتان عمل کنید نتیجه ان به ضرر شما خواهد بود. برای مثال ارزش شما یادگیری و انجام کارهای گروهی باشد وقتی در جایگاه شغلی قرار دارید که نه تنها هیچ یادگیری برای شما ندارد بلکه دچار ثبات  هم شده اید و نه تنها کار گروهی انجام نمی دهید بلکه مشغول به یک کار یکنواخت و دور از گروه هستید و از هیچ مسیر معناداری با اجتماع در ارتباط نیستید. در اینصورت بعد از مدتی دچار فرسودگی شغلی خواهید شد. ولی خلاف این حالت را در نظر بگیرید ، وقتی مشغول انجام کاری هستید که در راستای ارزش های شما است همیشه از ان لذت خواهید برد و هیچ چیز مانع رشد و پیشرفت شما نخواهد شد. در اینجا کوچینگ کمک می کند تا ارزش های خودتان را شناسایی کرده و اطمینان حاصل کنید که ارزش های زندگی شخصی شما با ارزش های شغلی شما در یک راستا هستند.

• حذف باورهای محدود کننده

شاید تابحال دقت کرده باشید که انجام یک کار برای شما بسیار راحت ولی برای شخص دیگری (دوست ،اشنا،فرزند، همسر و ..) با شرایط به ظاهر مشابه، همان کار دشوار است. برای مثال بیدار شدن در صبح زودتر از ساعت 6صبح برای شما نشاط ، نظم و سرزندگی را به همراه دارد و باور دارید که به پیشبرد کار شما کمک قابل توجهی می کند. در نگاهی دیگر سحرخیز بودن و بیدار شدن قبل از ساعت 6برای همسر شما کاری طاقت فرساست و از نظر او کاری بیهوده است چون بر این باور است که هیچ کمکی به پیشبرد برنامه های او نمی کند. اینجا بحث درست و غلط بودن هیچ عملی مطرح نیست، چرا که هدف دیدن باورهای پشت هر عملی که هر کدام از این افراد انجام می دهند که ایا این باور در خدمت ان ها است یا نه!

برای مثال کسی که باور دارد درخواست کمک از دوست خود باعث  ذلت و خواری است و یا اینکه هر کسی که پولدار است حتما دزدی کرده ، همه­ی این ها باور های محدود کننده هستند که مانع از حرکت فرد شده اند.

شناسایی باورها و تصویری که از زندگی و کسب و کار خودتان دارید و همچنین تغییر الگوی باورهای منفی و محدود کننده به شما کمک می­کند تا بتوانید به رضایت و ثبات در زندگی دست پیدا کنید. که کوچ شما را در شناسایی و تغییر این باورها کمک می کند تا بتوانید به شرایط مد نظر خود برسید و سطح کیفیت بالاتری را در زندگی و کسب و کار خود تجربه کنید.

• پشتیبانی از اهداف

تابحال دقت کرده اید که چند نفر در زندگی و یا در دوستان و اطرافیان شما هستند که به اهداف شما اهمیت می­دهند و در عین حال بدون ترس و قضاوت نقاط قابل بهبود شما را بگویند؟ و یا حتی اگر در مسیر رسیدن به اهداف خود نباشید ، شما را آگاه خواهد کرد؟ و به شما بدون سرزنش و بزرگنمایی بازخورد می دهند و با همدلی با شما برخورد می کنند؟

ایا کسی هست که که برای پر کردن فاصله ی اهداف و اقداماتتان شما راحمایت کند؟چه کسی برای به حقیقت پیوستن اهداف و چشم اندازتان شما را حمایت می کند؟

یک کوچ حرفه ای به اهداف شما اهمیت می دهد. مشتاق است به شما گوش کند و به حضور شما اهمیت می­دهد و تشویقتان می­کند تا تلاش بیشتری داشته باشید. بعضی از اوقات نیاز به تلنگر دارید تا انگیزه بگیرید و کارتان را ادامه دهید. کوچ کسی هست که این کار را برای شما انجا می­دهد.

در ادامه به برخی دیگر از مزایا و دستاورهای کوچینگ بشکل تیتر محور اشاره می­کنم:

• بهبود اعتماد بنفس و عزتنفس
• بهبود مهارت های مدیریت و رهبری
• بهبود عملکرد شغلی
• افزایش روحیه، امید و انگیزه در کارکنان
• بالابردن بازدهی کارکنان
• کمک به برقراری تعادل در کار و زندگی
• سرعت بخشیدن به تغییر فردی
• بهبود بخشیدن به روند توسعه و تغییر سازمان
• افزایش میزان آگاهی افراد از توانمندی ها و ایتعدادها و شایستگی هایشان
• شناسایی و تشخیص مشکلات عملکردی
• بهبود عملکرد های ضعیف
• و …

اینکه چه افرادی به کوچ نیاز دارند به شکل اختصاصی در معرفی کوچینگ بشکل مفصل توضیح داده شده است. اما اگر با توجه به مواردی که در این نوشتار اشاره کردیم نیاز به استخدام کوچ را برای زندگی شخصی و یا سازمان خود احساس می کنید، می توانید برای برداشتن جلسات کوچینگ با سحر تقوایی از طریق لینک با ما در تماس باشید.